Ricetta: Piatto Light (GIUGNO 2016)


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Descrizione

Ultimamente i cambi di clima hanno determinato dei valori molto elevati di caldo durante il periodo estivo, e diventa praticamente difficile usare il forno, o anche cucinare perché si desidera gustare dei piatti freddi, anche semplici ma che invitino a godere del fresco attraverso il cibo. Tuttavia il piatto che desidero proporre per cena è buono da gustare anche d’inverno perché veloce e leggero, ecco perché l’ho denominato Piatto Light che potrebbe essere anche appropriato per i single sia come contorno che come secondo, ma anche come piatto unico.

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Ingredienti

(per 1 persone)
  • pepe nero: q.b. macinato
  • chicchi di melagrana: q.b. a proprio gusto
  • pomodorini tipo "datterino": q.b. datterini
  • formaggetta tipo quark: 1 80 grammi
  • rucola: q.b.. q.b.
  • sale rosa fino dell' Himalaya: q.b. senza esagerare
  • olio e.v.o.: q.b. a proprio gusto
  • origano secco: q.b. a proprio gusto

Preparazione

Difficoltà: non eccessiva

Costo: non elevato

 

Semplicemente preparare una specie di “letto” di rucola fresca, mi raccomando ben lavata, adagiare la formaggetta e adornare il tutto con i pomodorini tipo datterino, tagliati a metà.

Aggiungere i chicchi di melagrana secondo il proprio gusto, poi l’olio e.v.o., sale rosa senza esagerare, origano secco e pepe nero macinato.

Ma prima di lasciarvi, come sempre, se avete suggerimenti, consigli, commenti da inviarmi, scrivetemi!

Inviateli a: farfallazzurra58@gmail.com

                                                                                     

                                                                                                  

 

Buona cena a tutti!

                                                           

                                                                                                         

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